2月16日，青少年在陝西省游泳跳水館接受游泳培訓。

　　“搖繩時注意大臂要緊貼軀干，用小臂帶動手腕……”2月15日，在位於西安市碑林區太白路的小貓快跳跳繩俱樂部，正給基礎班學員上課的教練一邊演示動作，一邊強調要領。看著教練的跳繩飛快揮舞，腳步輕盈靈活，站在一旁的孩子手握跳繩躍躍欲試。

　　郭曉楠今年7歲，在西北大學附屬小學上一年級。為了讓孩子加強體育鍛煉，盡快熟練掌握跳繩技能，郭曉楠的母親劉鳳華今年剛過完春節就聯系了跳繩項目的體育培訓班。沒想到才上了幾次課，郭曉楠就能連續跳繩近百下。更讓劉鳳華高興的是，郭曉楠在看到教練展示的各種花式跳繩技巧后，對跳繩興趣大增，每天主動加強鍛煉。

　　“跳繩是目前小學體育課的達標項目之一，孩子有和同學競爭的意識，學起來很有動力。接受系統培訓后，郭曉楠現在的跳繩動作更加規范、流暢，成績也有了明顯提高。目前的最好成績是1分鐘跳129次。”劉鳳華說，“參與體育活動不僅能強身健體，還可以培養孩子的興趣愛好。如今，孩子很喜歡和小伙伴一起運動，每次上跳繩課都特別開心。”

　　小貓快跳跳繩俱樂部工作人員蒙教練介紹，今年以來，在俱樂部報名參加跳繩培訓的孩子已接近200人，以西北大學附屬小學、西北工業大學附屬小學等周邊學校的低年級學生為主。俱樂部開設的基礎班、提升班、強化班及精英班等多個班型目前已接近滿員。

　　掌握一項運動技能、增強身體素質成為許多青少年在新學期的共同追求。籃球場上，孩子揮汗如雨，奮力爭搶﹔游泳池裡，青少年在運動中不斷挑戰自我、超越自我……各類青少年體育培訓機構讓孩子新學期的課外生活充滿了活力與激情。

　　天氣雖冷，但喜愛游泳的人們熱情不減。2月16日10時30分許，陝西省游泳跳水館剛開門營業，就迎來了一大批游泳的人。其中，一群身背泳包，手拿浮板、腳蹼、呼吸管等泳具的青少年，讓整個游泳館熱鬧了起來。“游泳已經成為我生活的一部分。每天在泳池裡泡一泡就會覺得很舒服，能夠釋放情緒壓力。”參加游泳長訓班的陝西飛魚青少年體育俱樂部學員王廣牧在讀高二，他堅持參加游泳訓練已經超過10年時間。

　　陝西省游泳跳水館地處西安市丈八東路沿線，是陝西省跳水隊、游泳隊的訓練基地。在保障運動隊訓練和業余選手訓練的前提下，該館一年四季對社會開放，由陝西飛魚青少年體育俱樂部負責運營維護。依托現代化體育場館、配套設施和高水平的專業人才隊伍，陝西飛魚青少年體育俱樂部以廣大青少年為主要服務對象，開展形式多樣的體育賽事、培訓活動。

　　“游泳是一項非常健康的體育運動，老少皆宜。經常游泳，能夠有效增強體質，是防病治病的手段之一。”俱樂部游泳長訓班教練員陳瑞臨說，“我們的游泳長訓班是俱樂部的精品班，課程體系較為完善，設有蝌蚪班、海豚班和競賽組3個班型，訓練頻次最少的一周一次，最多的一周六次。不同班型的訓練目標和效果也不一樣，基本能夠滿足各類學員的需求。”

　　專業的教練隊伍、優質的服務和良好的訓練環境，吸引大批青少年選擇在這裡學習、練習游泳。目前，俱樂部的游泳長訓班共有31個隊組500余名學員。在西安高新第六小學上五年級的程子陌今年11歲，接受游泳培訓已有半年，目前4種泳姿全部掌握。“我每周來這裡上5節游泳課。跟著教練學習，我的成績提升很快。我100米自由泳的最好成績是1分16秒。我還想游得更快，爭取在今年達到國家二級運動員的標准。”程子陌說。（記者 張江舟文/圖）

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