上午9點，伴著清脆悅耳的下課鈴聲，同學們從教學樓魚貫而出，說笑打鬧的聲音猶如卷向岸邊的海浪，層層遞進，直到填滿整個校園。

西安市浐灞第二小學的幾名五年級學生圍成一個小圈，毛絨毽子在她們靈巧的動作間上下翻飛。“課間多出來5分鐘，能讓我們更好地放鬆身心，我還要和小伙伴們來一場羽毛球比賽呢！”張同學興奮地說。

學生在課間活動時間玩游戲。人民網記者 白鴿攝

自2025年春季學期起，西安市義務教育階段學校課間休息時間延長至15分鐘，每天安排30分鐘大課間。

西安市浐灞第二小學創新實施“雙S”課間微運動，通過“體育+心理”多學科融合，不斷豐富學生的學習體驗，持續激發學生的運動興趣。

“我們在走廊、小院等空間精心打造了心靈美學館、跳跳摸高器、冰壺體驗、軌道傳球、搏擊體驗、愛心種植園等特色實踐區域。”西安市浐灞第二小學校長黃蓓表示，學校師生還共同創編了地面飛行棋、手腳並用大闖關等20余種趣味運動游戲，為學生搭建“一分鐘”課間運動服務圈。

學生在課間進行冰壺體驗。人民網記者 白鴿攝

2月20日，細雨綿綿。課間15分鐘，西安市曲江第二學校的教室內，高年級的同學們正在進行下棋、魯班鎖、華容道、魔方等益智游戲。低年級的同學，則在老師的帶領下一起做手指操、桌面操等趣味游戲。

“要讓學生自己選擇玩什麼，而不是由我們決定學生去玩什麼。”西安市曲江第二學校副校長、小學部負責人侯桂芬介紹道，“學校廣泛征集了學生意願，並根據晴天和雨天設計了‘傳統游戲+科技元素’的課間運動套餐。”

同學們在課間做手指操。西安市曲江第二學校供圖

新學期，西安市曲江第二學校創新設置了“AI體育角”，將實時記錄學生的跳繩、跳高、跳遠、投籃等數據，通過“打榜制”調動學生運動的積極性，建立“一生一檔”，用於評估學生的運動量，根據反饋結果，及時調整改進運動項目。

“目前曲江新區中小學已全覆蓋實施課間15分鐘，很多學校將走廊、連廊、牆壁、地面等空間，變為創意運動空間，在滿足安全的前提下，打造校內‘微運動場’。”曲江教育局體衛藝科負責人席悅表示，學生們在玩耍中既強健了身體，緩解了視力疲勞，又鍛煉了專注力與空間思維能力，課間延長也獲得了家長們的認可與支持。

同學們在老師的帶領下一起跑步。西安市曲江第二學校供圖

在西安市第七十中學，羽毛球、乒乓球、排球等運動，成為學生課間活動時必不可少的娛樂項目。

“我們每天有6個小課間和1個大課間，和同學一起運動后，上課更容易進入狀態。”初二年級14班學生庄同學說。

學生學習排球墊球方法。西安市第七十中學供圖

同時，西安市第七十中學定期組織安全知識和急救技能培訓，提高學生的自我救護能力，引導學生運動前做好熱身准備，並在課間活動時安排班主任跟隨、安保人員巡查，全方位確保學生安全。

“在不延長學生在校時間和不佔用午休時間的前提下，我們把每節課程時間由45分鐘調整為40分鐘。”西安市第七十中學教導處副主任周海林表示，為了保証課堂教學質量，學校引導教師重新規劃教學內容，做到精准施教，將重點知識清晰呈現。同時要求科任教師嚴格遵守課堂時間，不侵佔學生課間活動與休息的時間。

體能課組織學生進行拔河比賽。西安市第七十中學供圖

如何把“課間十五分鐘”真正還給孩子？西安文理學院師范學院教授王雅荔告訴記者，課間活動應給學生更多選擇的自由，讓學生感受到自主性，同時尊重學生個體差異，如喜歡獨處或進行安靜活動的，有圖書角、安靜區供學生選擇﹔喜歡玩耍、奔跑的，可以去操場等區域，學校要引導學生合理分配自己的時間。

“勞逸結合、張弛有度，有助於提高學習效率。”西安市教育科學研究院院長解慧明說，“教師和家長要樹立科學的教育觀，讓青少年走出教室，玩起來、動起來，健康快樂成長。”

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