二月二十三日，中國田徑大眾達標健身步道系列賽暨悅跑西安10K挑戰賽舉辦，吸引千余名跑步愛好者參加（資料照片）。

　　3月19日，西安市民在曲江池遺址公園晨跑。

　　春風輕拂，萬物復蘇。三秦大地的體育場館、健身步道、城市綠道隨處可見群眾跑步的身影。隨著全民健身與全民健康理念深入人心，跑步已成為群眾擁抱健康生活的熱門方式。

　　跑步圈掀起“打卡熱”

　　“西安城市運動公園，5公裡，打卡完成！”

　　“西安大明宮國家遺址公園，10公裡，打卡完成！”

　　“二環一圈，35公裡，打卡完成！”

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　　在李蘇熠的微信跑步群裡，跑團成員常年通過打卡的方式分享自己的跑步數據。群裡有學生、企業員工、教師、醫生、律師等。這些原本在生活中沒有什麼交集的人，因跑步這一共同愛好成為朋友。

　　“最近天氣好，跑團成員跑步的熱情愈發高漲，有時我還沒起床，就已經有人在群裡發布打卡數據了。”李蘇熠說，跑步群建立兩年多來，大家彼此督促，形成了良好的運動氛圍。

　　沐浴春光，享受跑步樂趣。每一個清晨和傍晚，西安大明宮國家遺址公園裡，都有跑者奔跑在健身步道上。

　　3月18日，跑步愛好者李振換上跑步裝備，戴上耳機，開始了當天的晨跑。“我堅持跑步4年了。最近天氣好，我增加了跑量，每天堅持跑10公裡，體能在逐漸恢復。”李振說。

　　像李振這樣把跑步當作生活中的一部分的年輕人還有很多，他們通過運動擁抱健康生活。

　　近期，記者在多個體育場所和運動公園發現，隨著氣溫回升，人們紛紛從室內走向戶外。有些人是為了減肥、保持身材﹔有些人希望通過運動釋放壓力、調整心態﹔有些人在進行訓練，備戰即將到來的馬拉鬆賽事。

　　從3公裡的慢跑到5公裡的“歡樂跑”，再到半馬、全馬的極限挑戰，跑步愛好者們在不同距離中挑戰自我。在他們眼中，跑步不僅是孤獨的自我修煉，還是一種治愈的方式。

　　76歲跑者完成六大滿貫賽事

　　76歲的王長勝，在西安跑步圈赫赫有名。3月15日，提起自己與跑步的緣分，王長勝說：“我小時候得了關節炎，反復醫治，但一直治不好。15歲時，一位老中醫建議我嘗試跑步。從那時起，我便與跑步結下了不解之緣。”

　　堅持跑步61年的王長勝，在3月2日迎來了跑步生涯的高光時刻。

　　當天，他在日本東京馬拉鬆賽順利完賽，成功完成美國波士頓、芝加哥、紐約及英國倫敦和德國柏林、日本東京世界馬拉鬆六大滿貫賽事，獲得“六星跑者”稱號。

　　據統計，能夠獲得該項榮譽的跑步愛好者，在國內僅有1000多人，年逾古稀者更為罕見。

　　“參加日本東京馬拉鬆賽前，我對自己的預設是能在‘關門’前完賽。這是出於對自己目前年齡的綜合考量。比賽當天，盡管途中走了一段，但能夠以4小時27分30秒順利完賽，我非常高興。”王長勝說。

　　這次是他在六大滿貫賽事中跑得最慢的一次。2019年，他70歲時，在美國芝加哥馬拉鬆賽中跑進3小時30分以內，創下個人最好成績。

　　如今，在曲江池遺址公園，依然能夠見到王長勝奔跑的身影。

　　“現在，跑步對我而言不是與他人較量，而是與自我對話。隨著年齡的增長，人體機能的退化是必然的。這時候拼的是一種心態、一種堅持、一種追求。”王長勝用16個字總結自己多年來的跑步心得，“不求速度、忘掉時間、自在跑步、快樂心田。”

　　跑一場馬拉鬆，愛上一座城

　　每年春天，全國許多城市都會因舉辦馬拉鬆賽事而熱潮涌動。

　　2月23日，中國田徑大眾達標健身步道系列賽暨悅跑西安10K挑戰賽在漢長安城未央宮國家考古遺址公園拉開大幕，吸引千余名跑步愛好者參加。

　　“悅跑西安10K挑戰賽賽道是經過精心設計的。選手們奔跑在歷史古跡旁，感受歷史文化，是一次非常難忘的經歷！”參賽者李旭告訴記者，這次比賽后，他為自己制定了“月平均跑量200公裡”的目標，希望在成績上有所突破。

　　中國馬拉鬆官網數據顯示，2024年，全國共舉辦路跑賽事671場，吸引參賽群眾約656萬人次。“一簽難求”，成為馬拉鬆愛好者交談時的熱詞。

　　這樣的跑步熱潮一直在延續。據不完全統計，今年3月有超過50場各類路跑賽事在全國各地相繼舉辦。

　　跑一場馬拉鬆，愛上一座城。

　　對於跑者而言，參加馬拉鬆賽是一段感受城市文化和歷史底蘊的舒心之旅。

　　賽事搭台，文旅唱戲。如今，馬拉鬆賽事和城市文旅深度融合。

　　去年，西安馬拉鬆賽舉辦期間，大唐芙蓉園、西安城牆景區、西安秦嶺野生動物園、曲江海洋極地公園等多個景區向參賽選手免費開放。

　　“馬拉鬆賽事基本在周末舉辦，參賽選手大多會選擇與家人、朋友一同前往比賽地。他們在參加馬拉鬆賽之余，游覽參觀當地美景、品嘗特色美食。馬拉鬆賽逐漸成為點燃城市文旅發展的新引擎，激發了消費市場的新活力。”西安馬拉鬆賽運營方西安曲江體育集團有限公司董事長葛超說。（記者 肖陽熠文/圖）

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