现代医学技术发展一日千里，但“癌症”二字依然让人神经紧张。在刚刚过去的全国肿瘤防治宣传周，一些防癌科普刷新了许多人此前的很多认知——癌症常见却并不可怕，要想远离它，关键要设好三道“防火墙”。

第一道“防火墙”，是从小养成健康的生活方式，减少外界不良因素的损害。防癌要从小开始？是的，您没听错，癌症的发生是人的全生命周期相关危险因素累积的过程，因此癌症防控绝不只是中老年人的事情。世界卫生组织明确指出，吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素，远离这些致癌因素能够降低癌症的发生风险。

道理如此简单明了，有些人却仍反其道而行——明知熬夜伤身，却总忍不住“黑着眼眶熬着夜”；明知喝酒伤肝，却总是抵御不了酒精的诱惑；明知运动有益健康，却总是找一堆借口逃避锻炼……不健康的生活方式，就相当于“今日割五城，明日割十城”，短期内或许看不出明显伤害，时间长了，量变产生质变，等到疾病找上门来，很可能已经悔之晚矣！说到底，每个人是自己健康的第一责任人，也是自己健康的第一受益人，守好防癌的第一道防火墙，才能为自己的健康人生打好坚实的地基。

第二道“防火墙”，是对癌症早发现、早诊断、早治疗。其实，癌症之所以“可怕”，主要在于很多患者发现时已经是晚期，错失了最佳治疗期。面对癌症，“早”就意味着机会和生命，符合早筛条件的人群，尤其是高风险人群要定期进行规范的防癌体检，发现早期癌症或癌前病变时，及时进行干预。

“知己知彼，方能百战不殆”，体检是帮我们发现潜在疾病的重要途径。现实生活中，总有人在体检面前打退堂鼓：有人心疼体检要花钱，有人表示抽不出时间，有人担心防癌体检不舒服，还有人抱着“只要不体检，我就没生病”的心态抗拒体检……事实上，疾病不会因为我们蒙住双眼就停止发展，几乎所有的疾病都是发现越早，治疗效果越好。与其像鸵鸟一般对自身潜在健康风险“睁一只眼闭一只眼”，不如早诊早治，把握自身健康的主动权。

第三道“防火墙”，是改善生活质量，延长生存时间。一旦发现癌症，要选择正规医院接受规范化治疗，积极调整身体免疫力，保持良好身心状态，达到病情长期稳定，与癌症“和平共处”。

很长一段时间以来，癌症在人们眼里等于不治之症，有的患者甚至认为一旦患上癌症，就到了生命的尽头。实际上，癌症正在成为一种可以被控制的常见病和慢性病。随着医疗技术和药物的不断发展，整体来看，癌症患者的生存期越来越长。面对癌症时，既不能掉以轻心，也不必“谈癌色变”，调整平和心态，积极应对方为上策。

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