8月27日，2026年西安市全民健身公益大讲堂·羽毛球运动常识及运动防护专场在伞塔路综合健身中心举办。本次活动紧贴碑林区职工羽毛球赛事，把专业科普课堂搬到赛场旁，参赛选手、教练员、随队队医齐聚现场，在赛前收获一堂干货满满的运动防护课。

​作为西安市全民健身公益大讲堂系列活动之一，本场讲座跳出单纯理论宣讲，紧扣职工羽毛球赛事的需求，面向参赛人员聚焦项目运动损伤的预防、训练、康复，让科学健身指导服务直接服务赛场参与者。

宣讲活动邀请西北工业大学体育部汤雪芝副教授前来授课。汤雪芝兼具运动员与教练员双重身份，曾获得过陕西省职工羽毛球赛团体冠军、陕西省大学生羽毛球锦标赛园丁甲组冠军。执教期间，她带领学生拿下了陕西省十八运会、省大学生羽毛球锦标赛多项团体、单打比赛的桂冠，实战经验与教学功底都十分扎实。

结合羽毛球急停、跳跃、挥拍发力的项目特点，汤雪芝围绕科学训练方法、赛前赛后热身放松要点、高发损伤规避、运动受伤之后的恢复处置等核心内容展开讲解。针对羽毛球运动常见的肩袖劳损、网球肘、膝关节、踝关节扭伤等问题，她剖析损伤发生的诱因，纠正打球当中普遍存在的技术陋习，给出简单实用、可落地的训练与防护建议。提醒广大爱好者不要一味追求对抗强度，树立“先防护、再竞技”的运动理念。

参与活动的羽毛球运动爱好者和参加碑林区职工羽毛球赛的选手们都认真听讲，并参与了互动。西安市碑林区张家村街道办事处代表队的队员李刚表示，平时训练比赛更多关注输赢，常常忽略身体防护，打球之后肩腕膝盖酸痛也找不到科学处理办法。这场全民健身公益讲座，直击大家运动当中遇到的痛点，学到的防护知识马上就能运用到比赛当中，收获颇丰。

赛事搭台，科普赋能。把公益大讲堂直接配套职工赛事开展，是西安市推进科学健身指导“五进”志愿服务的一次创新实践。西安市社会体育指导中心相关负责人介绍，今后还将持续推出不同运动项目的科普专场，把专业的健身知识送到群众身边，引导更多市民安全健身、快乐运动，持续推动全民健身与全民健康深度融合。（来源：西安市体育局）