近日，西安市義務教育段學生寒假正式開始。西安市教育局發布溫馨提示，提醒學生做好健康管理、確保出行安全、平安快樂過年。

西安市教育局提醒家長，假期首先要保証孩子充足的睡眠時間，小學生每天睡眠時間達到10小時，初中生達到9小時，高中生達到8小時。假期孩子可選擇安全運動項目，堅持適當體育鍛煉，保持良好、充沛的精力。

西安市教育局相關部門負責人建議，孩子外出時，家長要知曉去向、內容、同伴和返回時間，加強安全提醒。參加冬令營、研學旅行等社會實踐活動，家長和學生要事先知悉組織者、內容、線路、安全保障措施，不參加不合法、不安全的活動。

家長要教育引導孩子不玩“蘿卜刀”、激光筆、“炸包玩具”、鼻吸能量棒等存在安全風險、易引起不良行為傾向的產品或游戲。學生要保護個人信息，防范電信、網絡詐騙，不輕信網絡信息，不傳播謠言，不與陌生網友見面。

家長要樹立科學家庭教育觀念，遵循素質教育理念和未成年人身心發展規律，注重培養孩子良好思想品德、行為習慣和健康身心，促進其全面發展﹔尊重個體差異，理性確定孩子成長目標﹔多尊重多理解，加強平等溝通，講究教育方式方法。留守兒童家長應定期與孩子保持聯系，給予關心關愛。家長要積極引導孩子科學合理安排假期生活，參加志願服務活動及其他健康有益的社會實踐。

根據國家“雙減”政策要求，校外培訓機構不得佔用國家法定節假日、休息日及寒暑假期組織學科類培訓（含線下和線上）。家長要以實際行動支持“雙減”政策，切實減輕孩子校外培訓負擔，促進孩子全面發展和健康成長。（郭妍）

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