2月25日，市民在西安大明宮國家遺址公園跑步晨練。

　　春臨大地，氣溫回暖。生機勃勃的春天，是運動的好時節。體育公園裡、健身步道上，越來越多的人開始加入戶外健身的熱潮中。

　　2月25日，西安跑步愛好者張薇在西安大明宮國家遺址公園開啟了馬年的第一次晨跑訓練。“今天天氣不錯，我換上跑步裝備來公園晨跑。最近一周時間，我以恢復訓練為主，每天大約跑10公裡，調節身體機能，計劃到3月初再增加跑量。”

　　與張薇同樣出現在西安大明宮國家遺址公園的西安市民王凱是一位馬拉鬆“新人”。他說：“1月底，我報名參加楊凌馬拉鬆賽，這是我第一次參加正式的馬拉鬆賽事。因此，我給自己制訂了一份跑步訓練計劃，希望能成功‘中簽’楊凌馬拉鬆賽，在賽道上實現自我突破。”

　　隨著國內馬拉鬆賽事供給的不斷豐富，以及全民健身與全民健康的理念深入人心，跑步已成為大眾擁抱健康生活的一種熱門方式。

　　每年3月是國內馬拉鬆賽事舉辦的高峰期。2025年3月，全國共舉辦超過90場馬拉鬆及路跑賽事，其中包括武漢馬拉鬆賽、無錫馬拉鬆賽等重頭比賽。僅去年3月30日“馬拉鬆超級日”，全國共舉辦32場賽事。相關數據顯示，全國共有超過80場馬拉鬆及路跑賽事將在今年3月舉辦。

　　一年之計在於春，春訓對於跑步愛好者尤為關鍵。2月25日，在西安建筑科技大學雁塔校區，該校學生師逸斐約上幾名跑步愛好者參加跑步訓練營。師逸斐說，1月5日得知自己“中簽”無錫馬拉鬆賽，非常激動。現在距離3月22日的無錫馬拉鬆賽還有不到1個月時間，自己需要嚴格按照跑步計劃執行。

　　師逸斐參加全程馬拉鬆賽的最好完賽成績是2小時57分。在西安建筑科技大學雁塔校區操場跑道上，他試圖通過高效的訓練，提升運動狀態。“最近計劃把每周跑量維持在100公裡左右，為參加無錫馬拉鬆賽做最后的准備。”師逸斐說。

　　夜色降臨，曲江池遺址公園健身步道上，人群熙熙攘攘。這座公園不光是西安市民休閑觀光的好去處，還是跑步愛好者口中的“跑步勝地”。

　　2月24日晚飯過后，家住附近的西安市民李浩宇來到曲江池遺址公園進行跑步鍛煉。“公園裡道路整體平整，上坡、下坡搭配適宜，專業跑道踩上去腳感舒適，非常適合市民前來鍛煉。”李浩宇說，現在全國各大城市幾乎都在舉辦馬拉鬆賽事，許多跑步愛好者或以參賽為目標，或制定成績目標。對他來說，跑步就是一項體育運動，根據個人情況量力而行，通過跑步達到身體健康是他追求的第一目標。

　　馬年春節假期，西安跑步愛好者“祝祝”堅持跑步。2月24日，她在曲江池遺址公園酣暢地跑完10公裡。“祝祝”說，自己開始跑步是在2025年春節，到今年2月正好一年時間。現在每周堅持3天至4天進行10公裡的日常跑步，希望可以在今年參加一場馬拉鬆賽事，站上馬拉鬆賽道，感受賽事魅力。（記者 肖陽熠文/圖）