陝西省各高校將心理健康教育融入就業指導、學業幫扶
讓畢業生度過人生重要時期
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4月30日,西京學院電子信息學院輔導員李鵬(左一)在為畢業生的求職簡歷“把脈問診”。
走出校園、走向社會,對於即將畢業的大學生來說是一個新挑戰。2024年,陝西省高校畢業生預計達43.94萬人。大學生在求職過程中,難免因受挫產生不良情緒。這就需要大學生進一步做好心理調適,保持積極心態、提升就業能力,全力以赴開啟新的人生旅程。
正確面對就業焦慮
“畢業季來臨,你是否感到心情壓抑、迷茫不安?不用擔心,我們為你准備了一個‘心理樹洞’,讓你分享心理狀態,找到自我調適的方法。”
4月25日,西安工業大學學生心理發展指導中心在學校公眾號上線了“心理樹洞”,讓即將畢業的大學生表達心理困擾及訴求,釋放情緒。
“有需求的畢業生隻需掃描二維碼,就可得到心理咨詢老師的專業指導和同學的建議。我們希望通過這種方式,幫助更多的畢業生釋放壓力,勇敢面對未來。”西安工業大學學生心理發展指導中心專職心理教師潘治輝表示。
潘治輝說:“未來的不確定性很容易讓畢業生產生緊張、焦慮、無助、煩躁等情緒。在升學和求職受挫時,有些學生會產生自卑心理。畢業生要學會調整心態,做出理智的選擇。”
為了幫助畢業生緩解就業和升學中的不良情緒,西安工業大學堅持心理輔導與精准幫扶相結合的原則,多部門聯動,將心理健康教育融入就業指導、學業幫扶各環節,幫助畢業生度過人生的重要時期。
西安工業大學就業處老師付園介紹,在考研成績公布前后、求職高峰期,學校會充分利用心理咨詢平台、微信公眾號、校園廣播《心海導航》欄目等開展專題宣傳教育,制作畢業生心理調適主題系列宣傳冊,為學生提供有針對性的心理支持和幫助。
學校緊抓春季就業黃金期舉辦系列校園招聘會,加強擇業引導和應聘指導,幫助畢業生盡早就業、高質量就業﹔積極引導畢業生做好擇業過程中受挫心理的調適,舉辦針對情緒管理和壓力應對的心理育人實踐活動,為畢業生提供放鬆和釋放壓力的平台。學校還進一步加強家校溝通,幫助家長理性看待子女發展前景,為畢業生減輕心理負擔。
確立合理的就業預期
“學校和老師應該為學生提供更加精准的就業幫扶,幫助他們勇敢面對挫折,確定合理的就業預期。當學生在升學和求職中遇到困難時,老師要第一時間伸出援手,鼓勵學生提振信心。”西京學院電子信息學院輔導員李鵬認為,做好就業幫扶首先要了解學生需求。
李鵬和班上的每名同學都進行了“一對一”談心交流,了解他們的就業需求和預期,共同分析其合理性和可行性,培養良好的就業心態。
西京學院在開展4年不間斷就業教育課程的基礎上,多次為畢業生召開就業主題班會,引導畢業生合理規劃人生。除了組織校園招聘會、加大就業信息精准推送外,學校還帶著學生一起訪企拓崗,努力實現更高質量的就業。
田晨是西京學院電子信息學院2024屆畢業生,曾因求職無果而情緒低落。
“老師發現我的情況后,立刻和我談心,鼓勵我發現自身的優點,主動出擊。”田晨告訴記者,老師得知他對京東的職位感興趣后,帶他走訪京東,向企業毛遂自薦。
如今,經過4輪面試后,田晨已收到京東的入職通知。
“學校鼓勵學生適當調整就業期望值。學生可以先選擇一份有發展前景的工作,不斷提高自己的社會適應力、職業素養,再選擇更適合自己的職位,逐步實現自我價值。”李鵬提醒畢業生,要多向老師和同學尋求幫助,積極克服心理壓力,充滿信心地迎接挑戰。
科學定位職業發展方向
畢業生在求職過程中會面對多種壓力與不確定性,保持良好的心態至關重要。
近日,為幫助畢業生調整心態,更好地把握機會,實現自己的職業理想,陝西省人才交流服務中心開展了公共就業服務進校園系列活動。
陝西省人才交流服務中心走進陝西師范大學、陝西鐵路工程職業技術學院等多所院校,先后組織了8場形式多樣的就業指導活動,包括就業指導講座、“一對一”咨詢、人才測評等,受到高校和畢業生的歡迎。
公共就業服務進校園系列活動緊貼高校、學生實際需求,由學校確定“服務菜單”,陝西省人才交流服務中心“定向直配”,因需上門、按需服務、精准高效。
其中,就業指導講座涵蓋“新發展階段大學生就業形勢及對策”“求職心理調適”“初入職場的適應與角色轉換”等內容﹔“一對一”就業咨詢為畢業生提供個性化的就業指導,實現求職策略的“私人訂制”﹔人才測評通過科學的測評工具,幫助畢業生全面了解個人的性格特征、能力傾向、職業價值觀等,更准確地定位職業發展方向。就業指導活動對於畢業生轉變就業觀念、調整就業心態、提升就業能力起到了積極作用。
陝西省人才交流服務中心將持續擴大與高校的合作,不斷強化就業政策宣傳,創新就業指導模式,幫助高校畢業生早就業、就好業。(郭妍文/圖)
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