维生素D不足易患佝偻病 预防佝偻病的方法

2019年05月07日10:39  来源:家庭医生在线
 
原标题:维生素D不足易患佝偻病 预防佝偻病的方法

  佝偻病是小儿容易患上的疾病,所以预防就要从婴幼儿的时期开始。一般情况下,导致孩子出现佝偻病是缺乏维生素D或者其他的不足造成的。那么,要预防佝偻病应该怎么做呢?

  预防佝偻病的方法

  坚持母乳喂养。母乳比牛奶含维生素D 多。母乳含钙、磷量虽少,但两者比例合适(2:1),易于被乳儿吸收。

  晒太阳是防治佝偻病的良好措施。一般如每天坚持晒太阳2小时左右,就能满足小儿对维生素D的需要。因此孩子满月后就可以开始晒太阳并且每天逐渐增加晒太阳的时间。但要注意:夏天晒太阳时最好在树荫下,避免日光直晒;冬天不可隔着玻璃晒太阳,以防紫外线被吸收。

  按时给小儿添加辅食。生后一个月的新生儿即开始喂服鱼肝油,尤其是早产儿、双胞胎或生长迅速的小儿。

  胎儿于出生前的3个月内,要从母体摄取大量的钙,供骨骼钙化。若孕母少见阳光,饮食中缺钙,胎儿出生后可患先天性佝偻病。因此,孕母要经常晒太阳,吃含钙丰富的饮食。

  与此同时,是什么原因造成了佝偻病呢?

  佝偻病的原因

  动物性食品是天然维生素D的主要来源,海水鱼如鲱鱼沙丁鱼,动物肝脏鱼肝油等都是维生素D2的良好来源。鸡蛋、牛瑞和植物油等食物中可以获得较少的维生素D2,同时植物性食物的维生素D也较少。因此,天然食物所含有的维生素D并不能满足婴幼儿的需求,所以需要多晒太阳,并且补充鱼肝油。

  皮肤内7-脱氢胆固醇需经波长为296-310nm的紫外线照射始能转化为维生素D 3,因紫外线不能通过玻璃窗,故婴幼儿缺乏户外活动即导致内源性维生素D生成不足;大城市中高大建筑可阻挡日光照射,大气污染如烟雾、尘埃亦会吸收部分紫外线;冬季日照短、紫外线较弱,容易造成维生素D缺乏。

  早产儿因生长速度快和体内储钙不足而易患佝偻病;婴儿生长发育快对维生素D和钙的需要量增多,故易引起佝偻病;2岁后因生长速度减慢且户外活动增多,佝偻病的发病率逐渐减少。

  长期服用抗惊厥药物可使体内维生素D不足,如苯妥英钠、苯巴比妥等可提高肝细胞微粒体氧化酶系统的活性,使维生素D和25(OH)D加速分解为无活性的代谢产物;糖皮质激素会对抗维生素D转运钙的作用。

  佝偻病对孩子的危害不言而喻,切记以上原因和预防的方法哦。

(责编:谷妍、邓楠)