宝宝便秘了如何调理? 父母应该怎么做?

2018年09月18日13:01  来源:家庭医生在线
 
原标题:宝宝便秘了如何调理? 父母应该怎么做?

  宝宝便秘是非常常见的事情,因为宝宝的的消化功能还不健全,如果吃了一些不宜消化的食物后,就容易出现腹胀和便秘的情况。当宝宝便秘时,父母要找出宝宝便秘的原因,这样才能及时做好预防工作,对宝宝的饮食上做一些调整,以避免再次让宝宝便秘的情况发生。

  那么,宝宝便秘了如何调整好?

  第一、合理的饮食搭配

  大多数宝宝的便秘有可能是饮食不合理造成的,所以要出科学的饮食搭配。便秘的宝宝应该减少蛋白质的摄入量,多吃新鲜的蔬菜和水果。同时,让宝宝多喝水,只有喝大量的水才是预防便秘的最佳方法。另外,食物的成分直接影响宝宝是否能消化,可以选择含有较低脂肪和碳水化合物的食物,以及一些通便食物有润滑作用,可以使宝宝的大便润滑易于排出。

  第二、帮宝宝按摩腹部

  让宝宝坐在床上,父母将双手搓烫,然后放在宝宝的肚子上按摩宝宝的肚子,可以用一点力,按顺时针和逆时针方向按摩100-200次,每天早晚各一次,这样可以促进宝宝肠胃蠕动,刺激排便,同时也增加了宝宝的食欲。

  第三、让宝宝养成定时排便习惯

  应该训练宝宝定期排便。在早上或饭后坐在便盆上,这将培养宝宝的中枢神经系统有排便反射并刺激粪便排出。

  第四、让宝宝多运动

  让宝宝做一些运动,运动不仅可以锻炼身体,还可以加速肠胃蠕动,有效地避免便秘的发生。最好每天早上起床后与宝宝一起运动,可以在房间里跑动,捉迷藏等也能达到效果。进食后,可以与带宝宝到户外散步,可帮助宝宝食物消化,但不要做太多的活动。

  第五、服用适当的药物

  因为宝宝的胃还发育不完全,所以在使用药物时要小心,可以使用一些温和的中药,不过最好在医生的指导下用药,父母最好不要擅自买药给宝宝吃,以免产生不利的影响。另外,药物最好少用,以免引起习惯性便秘。

  综上所述,我们了解了宝宝便秘了如何进行调整好。宝宝发生便秘,最大的原因是因为饮食,所以,宝宝发生便秘后,需要及时调整饮食,多吃含膳食纤维的食物,并且也要注意保持营养的平衡,还要多喝水,适合做一些运动来帮助肠胃消化。

(责编:左瑞、邓楠)

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