吃菠萝过敏 最好煮2~3分钟

广日

2018年04月04日15:00  来源:华商报
 
原标题:吃菠萝过敏 最好煮2~3分钟

  清明时节,正是菠萝春果大量上市的季节,集市上、水果店里,黄橙橙的菠萝散发着诱人的香味,让人垂涎欲滴。菠萝清甜多汁,的确“圈粉”无数。

  但是,不少人却因为菠萝中的过敏原——菠萝蛋白酶而无法享受口福。那么,为了避免菠萝蛋白酶引起人体的不良反应,应该对菠萝如何处理呢?

  科信食品与营养信息交流中心业务部主任阮光锋表示,用盐水浸泡菠萝,并不会使菠萝中的菠萝蛋白酶失活。

  研究发现,一般常用的金属盐,比如氯化钠(食盐的主要成分)、氯化钾对菠萝蛋白酶的影响都不大,甚至还有研究发现,氯化钠有助于保持菠萝蛋白酶的活性,目前提取菠萝蛋白酶的方法之一就有“盐法提取”。因此,用盐水浸泡菠萝并不会使菠萝蛋白酶这一“罪魁祸首”失去活性。

  那么,如何避免菠萝蛋白酶“作怪”呢?阮光锋和中粮营养健康研究院研究员陈然认为,较为有效、彻底的方法是:自己削菠萝,然后将菠萝放置于开水中煮2~3分钟,通过高温使菠萝蛋白酶失去活性,降低其对人体的影响。

  此外,阮光锋还建议,自己削菠萝时,应戴手套,避免手部皮肤与菠萝直接接触,以免过敏。

  两位专家同时提醒,对菠萝蛋白酶有明显、严重过敏反应的人,应该谨慎食用菠萝。 广日

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