预防癌症最简单有效的方法是什么?

2018年02月02日17:23  来源:家庭医生在线
 
原标题:预防癌症最简单有效的方法是什么?

  近几年来,癌症的发病率越来越高。癌症的形成也不是一天的事情,是跟我们长期的生活习惯、持续接触等等危险因素造成的。那预防癌症最简单有效的方法是什么呢?肿瘤专家表示,癌症的预防通常是三级预防机制:一级病因预防,二级三早预防,三级临床提高治愈率、生存率和生存质量的预防。具体要做到以下几点:

  一级预防:是病因预防。

  病因预防首先要避免接触那些已知的可能导致恶性肿瘤的病因。例如:宫颈癌的治病病因是HPV病毒,预防感染HPV病毒就是一级预防。HPV病毒是通过性行为传播的,那么预防感染当然要有健康的性行为。又如,预防淋巴瘤就要避免接触苯砷等化学物品。农药、避免接收X线辐射源,治疗幽门螺杆菌,避免感染HIV等等。

  然后,需要改变不良的生活方式,减少致癌性暴露,同时,干预癌前状态,防止其进程。例如有些癌症是证明更生活习惯关系密切,例如:肺癌、鼻咽癌跟吸烟、喝酒,关系密切。所以我们建议尽量是不要吸烟,尽早戒烟。还有一些日常的饮食,不利于大健康的饮食,我们也要尽量减少,例如减少腌制食品摄入,也是可能对鼻咽癌的降低,发生率降低有一定关系。

  其次是要保持良好的心态。当今社会生活压力大,心情郁结,不懂自己减压是诱发各种疾病不可忽视的因素之一,因此,对肿瘤而言,保持乐观开朗的心态能够一定程度上远离疾病缠绕。

  另外就是从我们从临床工作中,可以看到有很多患者,经过一段压力大的环境之后有可能发现鼻咽癌,有些人说经常熬夜,经常生活不规律,有可能是导致人体免疫力下降的因素,所以我们还是建议老百姓要养成一个健康的生活习惯,增强自身免疫能力,来减少肿瘤发生。

  疾病预防第三是医院方面。

  医院应该对老百姓多进行发病治病的义务宣传,使人们对肿瘤早期临床表现有所了解,提高警惕性。发现问题及时就诊,提高肿瘤早期诊断率,也可以增加早期干预和治疗肿瘤的机会。

  二级预防:“三早”预防。

  早发现、早诊断、早治疗。怎么样才能早发现呢?定期体检,特别是有家族遗传病史的人群,更要把体检反正重要的位置。

  有不少肿瘤的致病原因并不清楚。不像宫颈癌,致病原因我们是知道的,一级预防可以做得很好,其他肿瘤要完全做到一级预防是不可能的。特别是由于多种原因造成的肿瘤,做到早发现、早诊断并给予早治疗是可行的。可以采用普查、筛检、定期健康检查等方法实现早发现、早诊断和早治疗的效果。

  三级预防:临床正规治疗。

  一旦发现确诊为癌症,要到正规的医疗机构接受规范的治疗,而不要轻信网络上的谣言或者虚假宣传,耽误了治疗时间。才能做到提高患者生存质量,延长寿命,降低病死率。主要是对症治疗和康复治疗措施。

(责编:王博、邓楠)