黄种人的近视发病率最高!没想到多喝这两个粥可助预防

2018年01月25日10:55  来源:家庭医生在线
 
原标题:黄种人的近视发病率最高!没想到多喝这两个粥可助预防

  不管走在哪里,总能看到戴眼镜的人。这其中有的人是戴着玩,有人却是真近视。放眼望去,似乎每个国家每个地方真近视的人都差不多。但近日却有一种观点认为黄种人患近视的人数最多,发病率最高!这是真的吗?如果是真的,又是什么原因所导致的呢?下面,让我们一起来了解一下。

  黄种人近视眼的发病率最高?

  有人曾对全世界的近视眼发病情况进行了调查,研究后发现黄种人、白种人和黑种人分列发病率的一二三名,也就是黄种人近视眼的发病率是最高的!这是为什么呢?

  在中国,近视眼总体的发病率为33.6%。但细分下来,青少年是近视眼的高发人群。据统计,大学生的发病率为76.74%,中学生的为55.2%,小学生的为22.78%。且近年来,患者的发病年龄越来越小,究其原因,主要与过度用眼以及使用电子产品有关。

  出现这些症状说明已经近视了

  1、视力模糊

  视力模糊是近视的早期症状之一,表现为看字时,会出现字迹重影以及浮动不定的情况,或者望远后看近物,看近后望远物出现短暂的模糊不清的情况。

  2、神经失调

  近视还可导致全身神经失调,即表现为注意力难以集中,反应迟钝,脾气变得暴躁,缺乏耐心和兴趣,同时晚上睡觉时还伴随有多梦、多汗等情况。

  3、知觉过敏

  所谓的知觉过敏,指的是眼部神经发生疲劳性知觉过敏。不少人会出现眼睛干涩、发痒以及灼热胀痛的症状,更有甚者会出现偏头痛以及颈部等部位的酸痛。

  常吃这两款粥可预防近视

  1、枸杞猪肝菠菜粥

  食材:菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉

  做法:先将大米洗净,开火熬制,再将猪肝切成片,姜切成丝,香葱切成沫,以及用开水泡开枸杞和烫一下菠菜,待粥煮滚后,将准备好的食材加入粥里,最后淋上少许香油即可食用。

  2、菟丝子粥

  食材:菟丝子,粳米,白糖

  做法:菟丝子又称萝丝子,将其洗净捣碎后加水煎煮。煮滚后去渣取汁,与粳米一起煮粥,最后加入白糖。每天可煮一次,可分两顿食用。这样可以起到养肝明目,补肾益精的作用。

(责编:王博、邓楠)