雾霾笼罩全国多个省市 冬日雾霾天气推荐6款茶饮

2016年12月20日11:14  来源:家庭医生在线
 
原标题:雾霾笼罩全国多个省市 冬日雾霾天气推荐6款茶饮

  今年入冬以来的最持久雾霾天正在影响我国,多个城市已达严重污染。北京、天津、河北、山西、山东、河南等6省市合力“抗霾”。今天开始,雾霾范围将进一步扩大,包括京津冀、山西、陕西、河南等11个省市在内的地区被雾霾笼罩。预计,此次雾霾还将维持3天,直到21日后半夜才会自北向南减弱消散。那么在雾霾如此严重的情况下,除了做好必要的防护工作外,有哪些饮品是适合雾霾天气饮用的呢?

  银菊百合茶 雾霾天护眼

  雾霾天常在冬日来袭,除了呼吸不通畅,眼睛也会感到难受,比如眼睛干涩、迎风流泪等。中医认为,“肝开窍于目”,肝的藏血功能正常,眼睛就有神,但由于干冷的天气容易导致外寒内热、内火攻心,致使肝火旺盛,就会出现目赤肿痛、视物昏暗等症状。此外,天气突然变冷,会造成人的神经调节功能紊乱,特别是免疫力很差的人,容易发生青光眼,或使原本的青光眼症状加重。

  对此,有专家推荐了一款冬日护眼茶:银菊百合茶。取菊花、金银花、百合、薄荷、枸杞各5克,用开水冲泡,先用热蒸汽熏眼睛,稍凉后饮用。其中,菊花能散风清热,平肝明目,有治疗目赤肿痛、眼目昏花的功效;金银花可清热解毒、清肝明目、平肝凉血,有助于排毒,加强身体的防御功能;薄荷是一味主升发的药材,能清利头目,缓解眼疲劳;枸杞补益肝肾;百合养阴明目。这款茶特别适合因冬季雾霾引起的干眼症,还对麦粒肿、视疲劳等有好处。

  5款养肺驱霾茶

  除了上面专家推荐的银菊百合茶外,下面再和大家推荐5款适合雾霾天气喝的养肺驱霾茶。

  1、橘皮茶

  制法:取新鲜橘皮、红糖、红茶各适量,放入杯中用开水冲泡,代茶饮用即可。

  功效:中医认为,新鲜橘皮具有消炎、杀菌、祛风寒、安神助眠等功效。和红糖、红茶一同冲泡,是驱霾、防感冒的良方。

  2、姜片茶

  制法:取生姜、红茶适量,放入锅中,加入适量清水煎茶汤,早晚热饮。

  功效:姜片性温味辛辣,归肺脾胃经,能发汗解表、温中止呕、温肺止咳。雾霾天里喝点姜片茶,可以护肺、防感冒。

  3、二花茶

  制法:取菊花、金银花、绿茶各适量,用开水冲泡,代茶饮用。

  功效:菊花味甘苦性微寒,具有疏风散热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。而金银花同样是抗炎解毒、清热清肺的佳品。两者与绿茶一同冲泡,可以清咽驱燥,提高咽喉抵御病菌入侵的能力。

  4、萝卜茶

  制法:取萝卜适量,加入食醋少许以及红茶适量,加水煎茶汤,一日三次热饮。

  功效:萝卜具有清热生津、凉血止血的功效,而红茶预防感冒的功效则非常好。在这款茶饮中加入少许食醋,可以利用其杀菌的作用,帮助预防上呼吸道感染。

  5、葱白茶

  制法:取适量大葱白洗净切碎,与红茶一同煎茶汤,一日三次热饮。

  功效:葱白味辛性温,可疏肝通络,宣通上下阳气,发汗解表。而红茶则具有清热解毒、提神消疲以及杀菌的功效。两者一同冲泡饮用,可有效预防和减轻感冒引起的发热等症。

  对抗雾霾天气,从日常饮食、饮品做起,千万不可忽略雾霾对人体健康的影响哦。

(责编:任志慧、王丽)