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呼吸道疾病关节疾病 初春养生需提防三类疾病

2016年02月19日09:18    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:初春养生需提防三类疾病

  虽然春节已过,寒潮还是一波接一波,人们身上还穿着厚厚的大衣羽绒服御寒,然而其实立春已过,我们实际上已经进入初春时节。在这个时间段,养生自然和冬天有所不同。家庭医生在线小编提醒大家,初春养生需提防三类疾病。

  1.呼吸道疾病

  进入春天,特别是初春,天气乍暖还寒,此时人体随着春季的到来也开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力有所减弱,如果不适时添减衣物,则很容易感冒生病。

  因此,在初春时节不宜过早减少棉衣物,年老体弱者换装尤应谨慎,不可骤减。

  2.潮湿引起的疾病

  春天开始回暖,空气中的水分渐渐增多,显得湿气很重。特别是南方的春天,雾霾、潮湿、闷热,给细菌的生长居提供了环境。所以要保证居室及办公室内的通风透气,在天气好的时候,要多晒晒被褥和衣服,晚上睡觉的时候要保持室内干燥透气。

  另外,春天南方可能会出现回南天,让衣服很难干,女性更应注意个人卫生,让内衣裤保持干爽,最好提前多买一些内裤以防不时之需,以免私处因太过潮湿出现湿疹或细菌感染。

  3.关节疾病

  春天早晚气温偏低,肌肉和皮下组织血液流动较差,持续受凉和温度反差,可导致肌肉和血管收缩,从而引起关节疼痛,应根据温度的变化增减衣物,女性尤其要注意在天气寒冷的时候注意膝关节保暖(过于寒冷可佩戴护膝),不要穿短裙、短裤这样容易使膝关节受寒风侵袭,诱发膝关节炎。

(责编:王博、王丽)

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