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蛇皮肌肤保养4个方法 补水抗起皮的7个小妙招

2016年01月19日09:25    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:蛇皮肌肤保养4个方法 补水抗起皮的7个小妙招

  秋冬天气愈发寒冷和干燥,不管是手臂、腿部还是肘部肌肤,都出现干燥发痒、脱屑现象,脆弱的身体肌肤需要更为精致的呵护,想要摆脱秋冬蛇皮肌肤,请掌握好以下5大关键点!

  秋冬蛇皮肌肤保养的4个方法

  沐浴

  中国人都有洗热水澡的习惯,其实这是错误的观念!无论淋浴还是盆浴,都要使用温水而不是热水,并且时间都以15-20分钟最佳,才不会让肌肤过于干燥,长期处于高温度蒸汽沐浴环境中,反而会吸走身体水分造成反作用。

  Tips:极干性肌肤可以使用按摩精油进行充分滋润,让身体充分吸收后再沐浴。

  远离皂基

  皂基通常含碱性成分较高,对呈弱酸性的人体肌肤刺激性强,因此选择弱酸性或者不含香精的沐浴产品最为理想化,并且沐浴后立刻涂抹身体乳锁住水分。

  去角质

  冬天身体新陈代谢减缓,但不意味着不需要去角质。可以将去角质频率降低为一周一次,干性肌肤两周一次即可。用含有天然砂糖成分的磨砂膏或者浴盐打圈按摩肌肤,达到去除废旧角质效果,通过按摩可以促进身体新陈代谢,加速血液循环。

  保湿滋润

  沐浴后,趁肌肤处于湿润状态时,涂抹质地醇厚的身体乳霜,将水分锁在肌肤内。敏感肌肤与干燥肌肤不要使用香精过浓的身体乳霜,可能会引起皮肤更加敏感和刺激。成分温和安全的药妆身体乳霜是首选。

  脱毛

  不要以为脱毛只是夏天的工作,爱美的你一年四季都需要进行脱毛,只是秋冬季节减少频率。脱毛与去角质不能同一天进行,会对肌肤造成过多刺激。秋冬身体肌肤变得敏感,因此脱毛后的肌肤要立刻使用身体乳或者舒缓喷雾进行呵护,如果出现红肿现象,应该涂抹松软膏加以缓解。

  补水抗起皮的7个小妙招

  1 .增加各种维生素的摄入

  维生素对于防止皮肤衰老,保护皮肤细腻滋润起着重要作用。富含维生素A的食物:如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物:如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。

  2 .经常注意饮水

  皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时,会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少,从而使皮肝失去弹性,甚至出现皱纹。因此,为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。

  3. 热毛巾保湿

  每次敷面膜前,如果想要保湿效果更好,那就先用一条热毛巾覆盖在面膜上,这样不仅有利于水分和营养的渗入,还能帮助舒缓干燥肌肤。但是美白效果的面膜就不适合用热毛巾敷啦,因为美白成分很容易被高温溶解掉。

  4. 基础油保湿

  如果经常使用还有霍霍巴油、葡萄籽油、橄榄油等成分的保湿产品,就不用担心脸上会起皮啦。在洗完澡后,趁着肌肤还未干时,将基础油当护肤乳液般涂抹,滋润保湿的效果绝对不输给保湿乳液哦。

  5.化妆水保湿

  如果脸上起皮了,就用化妆棉或者压缩纸浸透化妆水,然后在脸上敷10到15分钟,补水的同时还能软化角质层。敷完后的化妆棉也不要浪费哦,用来擦拭手部和手肘位置也能帮助保湿。

  6. 常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物

  胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤丰润,皱纹减少,平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

  7 .增加微量元素的摄入

  需要供给充足的血液,铁是构成血液中血红素的主要成分之一,多食含铁质丰富的食物,如动物血、蛋黄、肉类等。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁,不能直接被吸收,它只有在酸性环境中,才能被胃肠道吸收。

  因此,补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时,会使皮肤干燥粗糙,易长粉刺,含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。

(责编:王博、王丽)

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