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四款冬日暖饮 让你冬天温暖又健康

2016年01月06日09:29    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:四款冬日暖饮 让你冬天温暖又健康

  冬天寒冷,肠胃容易不适,很多人都会多喝点热水。但只喝热水未免有点寡淡,如果能喝一些能够暖胃的茶饮就再好不过了。下面小编就给大家介绍四款暖暖的冬日茶饮,不仅可以温暖你的冬天,而且还十分健康哦~

  1.红枣茶

  红枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c等多种营养元素。性平,味甜醇,能补脾胃,用于脾胃虚弱,红枣有增强体能、加强肌力的功效。

  可将红枣切破枣皮,放在茶杯中,沸水冲泡代茶饮;也可将红枣与茶叶放入锅中,加入清水与红糖煮到红枣熟软,然后滤掉茶渣饮用茶水。

  2.红糖姜茶

  很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫,让经血通畅,改善痛经,还可以助孕。这个效果是非常好的,还可以去除胃寒,增强自身抗病能力,预防感冒。

  可直接冲泡市面上的茶粉,也可将生姜去皮切丝,放入沸水再加入红糖煮开饮用。

  3.芦荟红茶

  芦荟红茶能提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是瘦身养颜的良方。

  芦荟去皮只取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

  4.茉莉花茶

  具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老防辐射、提高机体免疫力的功效,还能起到润燥通便的功能,缓解冬天的便秘情况。

  购买茉莉花茶用80-90摄氏度热水冲泡即可,可根据个人口味加入适量冰糖调味。

(责编:王博、王丽)

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