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女性长期久坐隐患多 易导致7大隐患

2015年10月18日09:55    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:女性长期久坐隐患多 易导致7大隐患

  很多时候,大部分职场女性都是久坐不动的,长期久坐容易导致肥胖这是众所周知的,但是对女性来说长期久坐还会容易诱发各种各样的疾病。

  女人久坐易长皱纹

  久坐超过3个小时,会使血液循环不顺畅,皮肤也会随之变差,这个时候皱纹就会慢慢增多。加拿大一项研究发现,减少久坐时间,可显著改善皮肤构成,使皮肤年轻10年以上,研究人员表示,每周锻炼两次,每次30分钟,不仅让皮肤看起来更年轻,还能起到逆转皮肤老化的功效。

  女人久坐小心不孕

  久坐加上缺乏运动,常常会导致气血循环障碍,下腹腔以及盆腔血液循环不顺畅,容易造成卵巢供血不足而缺氧,气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不畅通;更有长期久坐不动会使子宫内膜组织因气滞血瘀而增生至子宫外,形成子宫内膜异位症,这些都是比较明显容易导致不孕的。

  女人久坐易长斑

  女性久坐不动的姿势容易使身体内部气血发生瘀堵,即气滞血瘀。气血失衡会导致血停滞在皮肤表面而形成的色斑。所以女性应该在办公室里应该备着一款适合自己肤质的保湿霜,以及在办公桌上放一盆吸收辐射的仙人掌。

  女人久坐易毛孔粗大

  电脑屏幕表面存在大量静电,能吸附很多灰尘,久坐面对电脑会使面部细小的毛孔都被灰尘微粒堵塞住,皮肤为了呼吸,只能让毛孔越变越大。工作一段时间之后就洗个脸,用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来。

  长期久坐易患子宫内膜异位症

  由于长时期坐着,来月经的时候不能够让经血顺畅地流下来会导致经血逆流,再加上长时积压就会变成形成肿块,进而会引起巧克力囊肿也就是子宫内膜异位症。发生巧克力囊肿后可有痛经、经血量改变、性交痛和不孕等症状,部分患者可能出现月经紊乱。有这些症状的女性要及时到医院诊治。

  长期久坐易患上宫颈癌

  长时间坐着,会使女性的盆腔容易充血,进而导致血液循环不畅通,而且长时间坐着阴部不能很好地透气,这两方面的原因综合起来宫颈就比较容易发生感染,导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。

  要保护好宫颈,首先要改掉久坐不动的坏习惯。平时注意隔段时间起来活动一下,以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响,同时让宫颈透透气。

(责编:左瑞、王丽)

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