人民网>>陕西频道>>文娱栏目>>养生

大米黄瓜粥可润肤祛斑减肥

2015年10月16日14:16    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:大米黄瓜粥可润肤祛斑减肥

  大米黄瓜粥是一款比较有名的养生粥品,材料简单制作方便,还有着润泽皮肤、祛斑、减肥等作用,一直深受爱美人士的喜爱。今天小编就给大家详细解析大米黄瓜粥的疗效和做法。

  大米黄瓜粥的功效

  在中医的角度上说,黄瓜性味甘、凉,入脾、胃、大肠经,有清热解毒,利湿消肿,养颜护肤和排毒减肥的功能

  现代科学研究也表明,黄瓜含有丰富的钾盐和胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分,平和除湿,可以收敛和消除皮肤皱纹,对皮肤较黑的人效果尤佳。

  黄瓜呈酸性,性凉味甘,对于肠胃寒凉虚弱的人生吃会感觉身体不适,把黄瓜放进粥里适当加热一下,不仅可以缓解不适症状,还可以达到更好的养生保健效果。

  经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

  大米黄瓜粥的做法

  ①黄瓜洗净,去皮去心并切成薄片;生姜洗净去皮切丝。

  ②将洗净的大米放入锅内加入适量的水和姜丝大火烧开。

  ③调为小火煮至米烂。

  ④加入黄瓜片,再煮至汤稠即可加入精盐食用。

(责编:王博、王丽)

相关专题



注册/登录
发言请遵守新闻跟帖服务协议   

使用其他账号登录: 新浪微博帐号登录 QQ帐号登录 人人帐号登录 百度帐号登录 豆瓣帐号登录 天涯帐号登录 淘宝帐号登录 MSN帐号登录 同步:分享到人民微博  

社区登录
用户名: 立即注册
密  码: 找回密码
  
  • 最新评论
  • 热门评论
查看全部留言

>热点关注

24小时排行 | 新闻频道留言热帖