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想美容先健脾 小米补肾健脾又美容

2015年10月10日09:22    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:想美容先健脾 小米补肾健脾又美容

  都说女人的钱最容易赚,为了美,女人可以花大把大把的银子购买昂贵的护肤品,或者去美容院。但是,有些人会发现,为什么这么贵的护肤品,效果似乎不是那么好?你有没有想过,其实是自己的身体内部出现了问题?

  中医认为,皮肤的好坏是身体内决定的。通俗的说,壁虎遇到危险时,首先会把尾巴这个次要器官脱掉。人体也一样,一旦遇到营养不良、气血亏虚,也会“舍车保帅”,皮肤、头发都是蛋白质,中医讲是“血之余”,身体会首先放弃它们,把精华留给心脑肾这些关键器官。所以,一旦身体状态变差,首先表现出来的肯定是皮肤不润泽,头发变枯槁。

  再好的局部美容技术,也拗不过皮肤细胞每28天一个代谢周期,也就是说,即便你用局部技术换了新颜,28天后,还会回归既往的黄黑,除非你的脾虚状态得到改善。

  所以,健脾虽然家常但贵在坚持,最简单的就是坚持吃主食,因为所有的粮食都入脾经,按时吃饭就是健脾。

  那么什么食物最健脾呢?在这里,小编要着重介绍一下小米。

  小米营养丰富、全面,具有有补肾气、益腰膝的功效,确实是上好的营养食品。尤其不可忽视的是小米粥中的米油,滋补力非常好,相当于人参、熟地等名贵的药材滋补功效。

  小米补脾胃

  小米的功效,正如李时珍在《本草纲目》所说:“治反胃热痢,补虚损,开肠胃。”实际上,无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关,所以小米最主要的功效,就是补脾胃。

  小米为什么能补脾胃?我们通常说甘味入脾,黄色入脾,从五色上来讲,小米是黄色的,从味觉上来讲,小米味甘而咸,因此中医说小米能“和胃温中”。北方妇女生小孩,坐月子,是不吃荤的,主要是吃小米粥,主要就是因为这个原因。

  小米补肾功效强

  说到小米补虚损的功效,不仅仅体现补脾胃上面,还体现在补肾功效上,所谓“人食五谷而化精”,就是说,五谷都具有养精气,补肾气的作用,但五谷当中,数小米的补肾功效最强。

  明代名医李时珍就曾经说过:“粟(小米)之味咸淡,气寒下渗,肾之谷也。”就是说,小米性质偏寒,五味上是略带点咸味的,大家都知道,咸味入肾,所以小米还具有益肾气、补元气的功效,因此李时珍称它为肾之谷。

  小米汤可以养心安神

  除了之外,《本草纲目》还说,喝小米汤“可增强小肠功能,有养心安神之效”。因此小米还困扰作为镇静安眠的食疗保健品来食用,对于那些因胃肠不好导致的失眠,其疗效非安眠药可比。

  很多中医生就常让患者用小米粥来代替安眠片。所以有的老人说了,早上一碗玉米粥精神焕发,晚上一碗小米粥呼呼大睡。

  小米的美容养颜功效

  小米还具有美容的功效。在陕北地区,有句俗语叫“米脂的婆姨绥德的汉,清涧的石板瓦窑沟的炭”。陕北的米脂是出美女的地方,四大美人之一的“貂婵”就是米脂人,按理说西北地区少雨干旱,且在强劲西北风的影响下,怎么可能出美女呢?但人家人米脂就是出美女。原因是什么?就是与吃小米有关。

  根据《米脂县志》的记载:“米脂因米脂水得名。”米脂位于黄土高原丘陵沟壑区,米脂水在县东南100步处,其地沃宜于种植小米,米脂人就是在小米的滋养中长大的。

  各位爱美的美眉,除了使用护肤品,还要注意健脾哦,这样才能让自己从内而外美丽迷人。

(责编:王博、王丽)

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