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鸡蛋能改善记忆 7食物让人越吃越年轻

2015年06月10日09:22    来源:人民网    手机看新闻
原标题:鸡蛋能改善记忆 7食物让人越吃越年轻

  豆类

  多吃豆类对心脏有好处,它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇,另一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾。此外,豆类食物还含有蛋白质、碳水化合物、镁和钾。专家建议,每周食用豆类食物至少要在3次以上。

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(责编:王博、王丽)

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