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冷冻酸奶全麦面包 25种零食让你越吃越聪明

2015年06月05日09:19    来源:人民网    手机看新闻
原标题:冷冻酸奶全麦面包 25种零食让你越吃越聪明

  导读:专家们每天都在研究着怎样的吃法可以让人变得更聪明更健壮,特别针对小孩和女性喜好吃零食的特点,研究出25种最受推荐的有益零食,让我们可以再生活中随吃随香随健康。

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  25种零食越吃越聪明

  1、香蕉+酸奶

  香蕉剥皮后,蘸酸奶或碾碎的谷类食品冷冻后吃。

  2、芹菜杆花生酱+低脂奶油乳酪葡萄干

  干净的芹菜杆,抹上花生酱或低脂的奶油乳酪,再放点葡萄干就更好了。

  3、全麦皮塔饼+意大利干酪

  把意大利乳清干酪卷在全麦皮塔饼里吃,再加点苹果片和肉桂。

  4、全麦谷物+水果干+坚果=三明治

  把全麦谷物、水果干和坚果做成三明治。

  5、全麦饼干+冷冻酸奶

  把冷冻酸奶涂在全麦饼干上,再加点切片香蕉。

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(责编:王博、王丽)

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