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洗头有学问? 皮肤科医生教你如何正确洗头!

2015年06月04日11:14    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:洗头有学问? 皮肤科医生教你如何正确洗头!

  天气一到夏季,很多人的头部就莫名的痒。洗头就成了止痒的最佳选择,那么怎样正确洗头,怎样正确使用护发素?恐怕很多人就不知道了。

  广东省第二人民医院皮肤性病科温炬主任介绍,头部毛囊多,皮脂腺丰富,毛囊生长与皮肤状态息息相关,要学会正确的洗头才能保证头皮的健康。

  洗发注意事项:

  1、次数

  一般春夏一周2-3次,秋冬1-2次。频繁使用洗发水容易造成毛发干枯、无光泽、分叉。另外,频繁清洗使得头皮油脂减少,皮肤代偿性增加油脂分泌,使得局部油腻,这样恶性循环造成头皮正常的油脂及代谢环境被破坏,还容易导致脂溢性皮炎。

  2、水温

  35°左右,水温过热刺激毛发油脂分泌,水温过低则使毛孔收缩,使得污垢不易清除。所以建议30°左右水温。

  3、揉搓方式

  指腹揉搓按摩。指甲藏污纳垢,有的人喜欢用力搔抓头皮,搔抓不仅使得局部皮肤产生组胺等瘙痒物质,也扩张毛细血管,搔抓的快感引起恶性循环,引起皮炎等。用力搔抓也容易导致皮肤屏障破坏,使得局部容易细菌感染,导致毛囊炎。

  4、洗发水使用

  洗发水直接涂抹于头皮,易刺激头皮,可能加剧头皮屑形成,有的对洗发水某种成分过敏的还容易引起皮炎,正确洗发水应该是先在手心揉搓起丰富泡沫。

  洗发后使用护发素,既润泽头发,又能平衡头发的酸碱度,使毛发获得营养和水分。

  护发素使用注意事项

  1、部位

  全头皮涂抹护发素,浪费护发素也易造成头皮油腻。靠近根部的头发是新生的健康头发。只有靠近发梢的部分才是老化、分叉、受损头发。所以。在洗干净头发后,只需从头发中段往发梢涂抹抹,并进行约1分钟的按摩,使护发素均匀分布。油性头发只需在较为干燥的发梢处使用护发素。

  2、不残留

  残留的护发素会刺激皮脂腺分泌过多的油脂,对头皮健康是有害的。有的护发护发素还会滋生头皮屑。护发素残留,局部潮湿的环境有助于真菌及细菌滋生感染,如马拉色菌、金黄色葡萄球菌等,容易导致毛囊炎产生。另外,有的护发素含有芳香烃类致癌物、防腐剂、香料、表面活性剂,吸附于头皮,轻则刺激头皮过敏,重则促进皮肤组织癌变,这对于头皮以及身体健康都是有害的。

(责编:王博、王丽)

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