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浆果含大量膳食纤维 5种食物加快新陈代谢

2015年04月13日09:26    来源:人民网-生命时报    手机看新闻
原标题:浆果含大量膳食纤维 5种食物加快新陈代谢

  如果想减轻体重,美国“福克斯新闻网”健康频道推荐以下五种食物,有助于促进新陈代谢功能。

  1.柑橘类水果。橙子、柚子、柠檬和酸橙中含有的维C有助于加快脂肪的代谢速度,对减轻体重有益。美国加州斯克里普斯诊所的研究人员发现,参与者在每餐时吃半个柚子,12周后他们的平均体重减轻了1.63公斤。

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(责编:王博、王丽)

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