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蘑菇促进新陈代谢 女人必吃的防衰老食物

2015年03月04日09:22    来源:新华网    手机看新闻
原标题:蘑菇促进新陈代谢 女人必吃的防衰老食物

  核心提示: 近年来,科学家们通过研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的两种,就可增强体质,延缓衰老。

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  蘑菇

  蘑菇:营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素c比一般水果要高很多,可促进人体的新陈代谢。

  提醒:近一段时间,因食用野生蘑菇引起中毒,甚至死亡的事件在媒体上时有报道……野生蘑菇最好不要采!

 

(责编:王博、王丽)

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