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5款药方健康减肥 当月见效

2015年02月03日15:23    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:5款药方健康减肥 当月见效

   原标题:5款药方养生减肥 当月见效

   人们常说中药能够调理身体,固本培元。除了这些,你们有想过中药还能够减肥吗?不相信。那就一起来试一下减肥达人推荐的几款中药减肥茶,让一个月立即见效。

   冬季适合减肥的中药

   决明子

   有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益肾,明目,利水通便。用决明子冲茶饮,有促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压的效果。

   车前子

   能利水消肿,养肝明目,祛痰止咳。特别对于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有很好的治疗效果。

   陈皮

   陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,增加食欲。陈皮具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。

   何首乌

   何首乌生用,润肠通便作用强,其有效成分大黄酚可促肠道蠕动。特别适合血脂含量高的,服用后会有利于排便。

   山楂

   有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能,山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

   中药减肥

   1、大柴胡汤

   材料:柴胡9克,黄芩9克,芍药12克,半夏9克,大黄9克,生姜3片,大枣3枚,枳实9克。

   方法:上八种药,以水煎煮2次。每日2次,饭后温服。

   功效:治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。

   2、夏枯草药材汤

   材料:海藻、夏枯草、米仁各30克,山楂15克,白芥子10克,泽泻、茵陈、柴胡各10克,甘草6克。

   饮用方法:用水煎服,每日1剂。

   原理:本方化痰消脂,健脾利湿,调理气机,适于女性肥胖症的治疗。

   3、参芪鸡丝冬瓜汤

   材料:鸡脯200克,党参、黄芪各3克,冬瓜200克,清水500克,食盐、黄酒、味精。

   制作方法:

   1、首先将鸡脯肉洗净切成丝。

   2、然后将党参、黄芪洗净与鸡肉一起放入砂锅内加清水,用小火炖至八分熟。

   3、接着将冬瓜洗净切片放入锅内,加盐、黄酒。

   4、最后冬瓜煮熟透后加入少许味精,装盘即可食用。

   功效:党参和黄芪有补中益气、利水消肿的作用,而搭配鸡脯肉和冬瓜则有健脾补气、轻身减肥之效。、

   4、消脂排油茶

   药材:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。

   做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。

   作用:消脂、排油。

   注意事项:因何首乌有刮胃排油的效用,有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意,不可服用过量。另外,此茶饮喝了会使排泄顺畅,如有严重腹泻的情形,则停止饮用。

   5、何首乌减肥方

   材料:黑白牵牛子各5克,草决明10克,泽泻10克,白术10克,山楂20克,何首乌20克。

   做法:

   1、将上述药浸于水中,水浸过药面约2分许;

   2、1小时后火煎至沸,约20分钟,倒出药汁;

   3、加开水l小杯,煎沸15分钟;

   4、再倒出药汁,将两次药汁混合,贮瓶备用。

   服法:每剂分2次空腹服,连服10剂。

   功效:泄水培元、去滞化痰、降脂减肥。

   注意:本方可引起腹泻,若泻下次数较多者,应减量或停服。

(责编:任志慧、王丽)

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