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喝酒后做这七件事真的会要命? 专家帮你解答

2014年12月30日15:33    来源:华商网-华商报    手机看新闻
原标题:喝酒后做这七件事真的会要命? 专家帮你解答

  摘要 : 鲁晓岚提醒大家,喝酒要适量,醉酒后,可以喝一些糖水、蜂蜜水、果汁等液体,促进酒精排出体外,逢年过节时,也尽量少喝酒,少吃高脂食物,健健康康过节。

  临近年末,全国各地好酒之人在网上开展了拼酒大赛。12月26日,河南与江苏同时出现“六斤哥”。同时,在微信朋友圈里,有一篇题为《喝酒后千万别做的七件事》的帖子火速传播,帖子说,喝酒之后,睡觉、吃醒酒药、睡电热毯、大量喝咖啡、吃退烧药、洗澡、剧烈运动等行为,都可能危及性命。这些说法靠谱吗?

  昨日,华商报记者采访了西安交大二附院消化内科教授鲁晓岚,交大一附院营养科主治医师、陕西省营养协会理事张剑琴,西京医院急诊科主任尹文三位专家,他们对这些说法做出了甄别。

  1酒后不要立刻睡觉

  酒精是靠肝分解的,如果立刻睡觉,人体的新陈代谢就会变得缓慢,对肝不利,容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸,然后坐着休息一会。饮酒过量的,更不要任其自然入睡,如果是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,这种情况下,家人要陪在身边,每隔两小时叫醒醉酒者,喂一点白开水或蜂蜜水,直到完全醒酒为止。

  鲁晓岚:这个主要是针对大量饮酒、醉酒者来说的,少量饮酒会让人兴奋,但大量饮酒后,酒精会对人体产生抑制作用,我们有时会在新闻上看到,冬季会有人冻死街头,这其中有一部分就是因为喝醉酒后进入昏睡状态,然后死亡的。所以提醒大家醉酒后不要立即睡觉,这是必要的。

  张剑琴:这个说法正确,喝完酒后要适度运动尽快解毒,确实不应立刻睡觉,而且中间要起来喝水醒酒。

  2酒后不要吃退烧药

  酒精会和多数药品发生化学反应,并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药,否则会导致肝脏发炎,甚至永久性损伤。如需服用,建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外,头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。

  鲁晓岚:大部分有解热、镇痛作用的退烧药,都会对人的肝脏造成伤害,酒精本来就伤肝,服用退烧药肯定会加重伤害的;一般在服用头孢类抗生素时,是要求禁酒的,很显然,喝酒后也不能服用抗生素,这个说法有道理。

  尹文:喝酒后不能服用头孢类抗生素,因为这会出现恶心、呕吐、血压下降等症状。而其他药物是否能和酒精发生反应目前尚无权威说法,但人体胃肠道正常情况下处于酸性状态,喝酒后酒精没有代谢的情况下会打破这种状态,可能会使药物的药理和药效降低,原则上不建议酒后吃药。

  3酒后不要立刻洗澡

  冷水热水都不宜。

  喝酒以后洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发,加重醉态,导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡,非但不能醒酒,还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,血管收缩,可能会导致血管破裂、患感冒等。

  鲁晓岚:喝酒后洗澡水不要太热,因为喝酒后,洗热水澡会加重醉态,特别是针对高血压、心脏病人,喝完酒洗热水澡,确实有可能造成血管扩张,引起血管破裂的危险。

  张剑琴:人喝了很多酒后也就意味着吃了很多东西,这些食物都会堆积在人的胃部,如果立即洗澡,会加速人体的血液流通,影响消化吸收,容易导致头晕恶心,所以不仅是酒后不宜立即洗澡,刚吃完饭也不宜立即洗澡。

  4 酒后不要吃醒酒药医学上没特别明确界定什么是醒酒药

  醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状,但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水,另外,还可以喝运动饮料,补充电解质。喝低酸度的橙汁,补充维生素C,保持稳定的血糖水平。

  鲁晓岚:就我了解的情况,目前对什么是醒酒药,医学上还没有特别明确的界定。有一些促进酒精代谢的药物,但也不建议在急性饮酒后使用。所以醒酒药的说法不太可信。

  张剑琴:不了解有什么样的药品可以醒酒,但醒酒最好是富含维生素C的新鲜果蔬汁和纳豆汁,可以加速排毒,减轻醉酒伤害。

  尹文:酒精进入人体到底是什么样的机制目前还不清楚,所以并没有明确哪种药物可以解酒,网传的“6斤哥”不可思议,简直是在用生命开玩笑。

  5酒后别大量喝咖啡浓茶

  酒后不要大量喝咖啡,以免缺水加剧;也不要喝浓茶,茶让心脏过于兴奋,并对肾脏不利。不要喝汽水,否则会加快人体对酒精的吸收作用,对肝脏不利,还会诱发急性胃炎等。

  鲁晓岚:这个说法是对的。因为酒精、咖啡、浓茶都有兴奋作用,两种兴奋叠加,对人体比较危险。有些人可能能感受到,喝了浓茶或咖啡后心有点发慌,这是引起心律失常了。所以不建议饮酒后喝浓咖啡和浓茶。

  张剑琴:咖啡、浓茶、汽水都属于刺激性饮品,和酒精一样会加重人体负担,所以都不适宜酒后饮用。

  6酒后别睡电热毯

  饮酒过量时,体温调节功能失调,热量散失增多,易使人浑身发冷。此时应该保暖,但也不要睡电热毯,尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张,易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷,可以用羽绒被或热水袋保暖,多喝热水。

  鲁晓岚:其实电热毯本来就是不提倡使用的,喝酒后,人体会大量出汗,睡在电热毯上,环境太干燥,出汗更多,容易导致人体缺水。所以这样的建议也是有道理的。

  张剑琴:其实睡眠状态下都不建议睡电热毯,因为人在睡眠时如果一直处于燥热状态,体内的水分会流失,对于患有心脑血管疾病的人来说比较危险。

  7酒后不要运动

  酒精具有利尿作用,醉酒后体内水分流失更多,容易发生脱水,此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险,会使身体散热突然加快,引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。

  鲁晓岚:这个说法正确。剧烈运动会促进血管扩张、体内水分流失,酒精也会造成体内水分流失,酒后剧烈运动,有可能引起人体电解质紊乱,危及人的健康。

  张剑琴:此说法正确,醉酒后人体水分流失大,运动具有扩张血管的作用,酒后进行剧烈运动确实会带来危险。本组稿件由华商报记者毛蜜娜赵瑞利采写

  >>专家提醒

  含维生素食物可对肝脏形成保护

  张剑琴说,据权威说法,含酒精饮料和各种癌症相关,所以尽量少喝酒,如果实在要喝,建议少量饮用低浓度酒。不要早上空腹喝酒,喝之前记得要吃饭,而且喝酒的配菜也要尤其注意,最好配富含维生素C的新鲜蔬菜,或含B族维生素的各种食物,如纳豆,这些食物会对肝脏形成保护,而且喝酒时一定要小口慢饮。

  鲁晓岚提醒大家,喝酒要适量,醉酒后,可以喝一些糖水、蜂蜜水、果汁等液体,促进酒精排出体外,逢年过节时,也尽量少喝酒,少吃高脂食物,健健康康过节。

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(责编:李静、王丽)

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