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“中药零食”并非人人皆宜

2014年12月21日14:30        手机看新闻

随着气候日益转凉,带有滋补功效的枸杞、固元膏和阿胶蜜枣等含有中药成分的零食销量也是节节上升,有些市民甚至把这些“中药零食”当做了冬季的日常养生食物,每天必吃,胜过对一日三餐的重视。对此,解放军323医院中医科主任李世梅提醒,中药的使用因人而异,并非多吃多益,这类零食要根据自身体质食用。

记者走访了西安多家超市和零食销售店铺,发现含有中药成分的零食多种多样,固元膏、阿胶枣、茯苓片、枸杞等都是其中的代表产品。而这些食物大多都被摆放在了显眼的位置,并很受消费者欢迎。许多医药超市还打出广告,买阿胶送辅料,现场熬制固元膏,医药超市的工作人员甚至表示:“固元膏人人都能吃。”

对此,李世梅主任表示,固元膏是好东西,但并非人人皆宜,不能万人一方。因为其比较滋腻,又偏温热,一般人服多服久就会出现种种状况,所以,好的保健品,一定是要在专业人士正确的指导下用的,像是阳盛体热或阴虚有热的人吃了,就只会“火上浇油”,越吃越燥。另外,遇上感冒、腹泻时避免食用。其实,固元膏中的成分多为食物,完全可以单吃,既省钱,又可避免或减轻其副作用。

李世梅认为,无论“中药零食”多么美味,首先是“药”,然后才是“零食”,虽然 “药食同源”,如果没有对应症状的人吃多了吃久了反而会影响健康。在购买保健食品时,最好在食用前咨询医生或营养师,根据个人的具体情况“量体裁衣”,选用相应的保健食品。即便如此,在食用一段时间比如一两个月就应该请医生复诊一次,根据身体状况再做调整。“中药零食”中的中药成分或者剂量并不确定,而中医用药是因人而异的,它不能等同于传统意义上的中药药品,它仅仅是一种特殊的食品,不能适用于所有人群,只有选择适合自己的健康之品,才能获得健康和美丽。此外,消费者一定要看清楚标签,如特殊标识、批号、批文、厂家、生产日期、保质期等;购买时,要到正规的场所或厂家购买,看清楚产品的原料、成分、功能、适宜人群、食用剂量等,注意自己是否属禁忌人群。(封鲜玥)

稿件来源:健康时报陕西专刊

(责编:任志慧、王丽)

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