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女性更年期吃这些最养心 保养注意五要点

2014年12月20日09:45    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:女性更年期吃这些最养心 保养注意五要点

原标题:女性更年期吃这些最养心 保养注意五要点

  导读:更年期无论开始早晚、历时多久,总可分成绝经前期、绝经期(月经停止)和绝经后期(月经停止1年以后),并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志。

女性更年期保养 多注意五要点

女性更年期保养 多注意五要点

  更年期是妇女从性成熟期(生育期)逐渐进入老年期的过渡阶段,他是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。90%以上的妇女都会出现不同程度的症状,影响个人健康和生活质量。

  具体表现:

  1、30岁左右:皮肤明显出现色斑,松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。

  2、30-40岁之间:出现内分泌紊乱,如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。

  3、40-55岁之间:出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性;

  4、55岁以上:肾功能大幅下降,卵巢基本萎缩的中老年女性。

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(责编:任志慧、王丽)

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