人民网>>陕西频道>>文娱栏目>>养生

女性经后补血4大秘方 做如花女人

2014年12月19日10:39    来源:家庭医生在线    手机看新闻
原标题:女性经后补血4大秘方 做如花女人

原标题:女性经后补血4大秘方 做如花女人

  女人想要好气色、好容颜,补血工作一定不能忽视。但是在经期过后,女性应该如何补血呢?下面呢小编就向各位推荐几款经后补血食疗方,做个如花女人。

  1、旱莲草红枣汤

  能够补肝肾,滋阴补血。对于胃及十二指肠溃疡出血、失血性贫血等症有良好的辅助治疗作用。

  材料:旱莲草50克,枣15克

  做法:用鲜旱莲草、红枣加清水两碗煎至一碗。

  2、大枣红糖姜水

  大枣红糖姜水能够驱风寒,补气益血,想要怀孕的女性可以用来暖宫,也能缓解痛经。但是不要在月经期间服用,以免血量过多。平时服用,能保健强身、补血益气,但不能多喝,容易上火。

  材料:干枣10颗、姜1块、红糖50克。

  做法:将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中,注入适量清水,盖上盖子,炖煮半个小时即可。

  3、当归炖鸡

  能够补气养血,润肠。适用于气血不足、头昏、眼花、耳鸣、心悸、盗汗、无力等;对于妇女月经不调、痛经,产后便秘都很有帮助。能防治贫血,益寿延年。

  材料:母鸡1500克,当归30克,江米酒60克,姜10克,大葱10克,盐3克,胡椒1克

  做法:

  1、将鸡去毛及内脏,洗净;将当归洗去浮灰。

  2、然后将鸡放入沙锅内,同时加水、江米酒、当归、姜片、葱段、盐,盖严锅口,先在旺火上烧开,再用小火炖3小时。

  3、出锅时撒胡椒。

  4、阿胶蜜枣炖鸡

  此汤有补血养血安神的功效,适于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用。

  用料:阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。

  做法:将鸡肉洗净,切块,然后放入锅中,加入适量的清水,放入阿胶和枣,隔水一小时。

 

(责编:任志慧、王丽)

相关专题



注册/登录
发言请遵守新闻跟帖服务协议   

使用其他账号登录: 新浪微博帐号登录 QQ帐号登录 人人帐号登录 百度帐号登录 豆瓣帐号登录 天涯帐号登录 淘宝帐号登录 MSN帐号登录 同步:分享到人民微博  

社区登录
用户名: 立即注册
密  码: 找回密码
  
  • 最新评论
  • 热门评论
查看全部留言

>热点关注

24小时排行 | 新闻频道留言热帖