8月4日，群眾在西安大明宮國家遺址公園跳廣場舞。 記者 王熙攝

銅川市第二屆全民健身運動會（老年組）柔力球比賽現場（八月五日攝）。 受訪者供圖

8月8日是第十八個“全民健身日”。陝西積極響應國家全民健身號召，組織豐富多彩的體育活動回應群眾對健康生活的期待，一幅“全民健身、運動三秦”的生動畫卷正在三秦大地徐徐鋪展。

全民參與，運動正當時

8月5日，銅川體育館內樂曲悠揚，銅川市第二屆全民健身運動會（老年組）柔力球比賽正在進行。

伴隨著輕快的旋律，梅之緣柔力球隊的10名運動員手持球拍，步伐輕盈穩健，球在拍面輕盈旋轉。“2019年，我在廣場上看到練習柔力球的隊伍，就跟著學，結果越練越喜歡。”梅之緣柔力球隊隊員張玉珍說。

柔力球將舞蹈的柔美與體育的力量結合在一起，讓張玉珍著迷。“全民健身運動會提供了平台，開闊了我們的視野，讓我們有機會跟更好的隊伍學習。”張玉珍說。

銅川市第二屆全民健身運動會（老年組）是2026年銅川市全民健身日主題活動之一。賽事於8月3日開幕。來自全市各區縣的15支代表隊齊聚賽場。賽事體現了康養融合理念，設置了太極拳、健身氣功、柔力球、廣場舞等項目。

“參賽隊伍的水平一年比一年高，大家的動作越來越規范了。”站在場邊觀賽的銅川市社會體育指導員協會會長陳惠玲說。

陳惠玲的話，道出了近年來陝西群眾體育賽事體系不斷完善、運動場地和器械持續升級的深層變化。

近年來，陝西持續加大全民健身公共服務供給。場地設施方面，推進體育公園、健身步道等場地設施建設。據統計，2025年，陝西全省共有體育場地154749個，人均體育場地面積為2.72平方米，城市社區“15分鐘健身圈”全面覆蓋。賽事體系方面，群眾身邊的賽事活動接連舉辦，陝西年均舉辦縣級以上群眾賽事近5000場。

科學指導，健身有了領路人

健身需要熱情，更需要科學。

2026年是“十五五”開局之年，《全民健身計劃（2026—2030年）》提出，到2030年，每千人擁有社會體育指導員達到3.3名左右。建設專業化、規范化的基層指導隊伍，是打通全民健身公共服務“最后一公裡”的核心抓手。

8月1日，2026年陝西省第三期一級社會體育指導員（象棋、街舞專項）培訓班在華陰市開班，全省上百名基層體育骨干齊聚華山腳下，開啟為期3天的專業進階培訓。培訓課程緊扣基層需求，設置社會體育理論、專項實操、體衛融合、新媒體宣傳四大模塊。象棋專項圍繞競賽組織、裁判規則及教學指導方法系統講解﹔街舞專項側重基礎動作規范、教學編排及活動組織等實操技能訓練。參訓學員經考核合格后將取得一級社會體育指導員資質，后續將下沉一線開展常態化公益指導，並承擔基層指導員傳幫帶職責。

“社會體育指導員要做科學健身帶頭人、基層體育組織者、體育文化傳播者。”陝西省社會體育運動發展中心副主任李曉龍說。社會體育指導員培訓班全年共設六期，陸續在西安、漢中、渭南、咸陽等地舉辦，覆蓋跳繩、毽球、廣場舞、健身氣功等多個群眾基礎深厚的健身項目，計劃培訓一級社會體育指導員600名。

一支覆蓋城鄉、扎根基層的社會體育指導員隊伍正在持續壯大。從太極拳到廣場舞，科學健身指導正在惠及越來越多的人。

五級聯賽，賽場就在家門口

8月2日清晨，咸陽湖水光瀲灩，五環廣場上近2000名跑友齊聚。2026陝西省群眾體育五級聯賽暨咸陽市全民健身日健康跑活動在這裡舉行。

本次比賽賽道依托咸陽湖二期荷塘濕地生態景觀打造。賽事設置8.8公裡精英健康跑、4.3公裡親子歡樂跑等項目，覆蓋專業跑者、親子家庭、健身愛好者等群體。

經過激烈角逐，咸陽馬拉鬆健將武明瑤斬獲大眾健康跑男子組冠軍。“我在家鄉的賽道奔跑倍感親切。希望帶動更多群眾參與運動、擁抱健康。”武明瑤說。

這場健康跑，是2026年陝西省群眾體育五級聯賽的一個縮影。以“全民健身 運動三秦”為主題的聯賽於4月21日在榆林啟動，賽事貫穿春夏秋三季，覆蓋陝西省全域。

據介紹，今年的聯賽首次創新融合社區運動會，打破傳統賽事場館受限、人群受限的壁壘，構建起“扎根基層、層層選拔、全域覆蓋、全民參與”的立體化賽事格局﹔創新推出“10+N+X”多元項目設置——足球、籃球、乒乓球、羽毛球、廣場舞、健身氣功等10項省級規定項目廣泛開展﹔延安、榆林將陝北秧歌與現代廣場舞融合，安康漢江龍舟賽首次實行傳統龍舟與標准龍舟同台辦賽。各地還將美食品鑒、非遺展示、農特產品推介等活動融入賽事。

一場比賽，讓一支隊伍有了新的目標﹔一次培訓，讓一個社區有了專業的指導﹔一條跑道，讓一個家庭養成了運動的習慣。全民健身的意義，不在宏大的敘事裡，而在每一個普通人生活方式的改變中。（記者 王熙）