試試小米薏米龍眼粥

營養性貧血？不可能！

現在的孩子吃這麼好，怎麼可能營養不良呢？！

真的可能，如果喂養不當，孩子脾胃虛弱，真的可能出現營養性貧血。

廣州中醫藥大學第一附屬醫院兒科許華主任醫師介紹，營養性貧血是指小兒體內缺乏某些造血的必需物質而產生的疾病，這些物質如維生素B12、葉酸、鐵元素等。營養性貧血起病較緩慢，多見於嬰幼兒，常見的症狀主要有面部輕度水腫，虛胖，膚色蠟黃，頭發稀疏而黃，活動時容易出現無力，不喜歡吃東西，惡心，肚子脹，拉肚子等﹔部分小兒會出現舌頭痛，沒有舌苔（鏡面舌），還可出現精神症狀，如煩躁不安，表情呆滯，對外界反應遲鈍，智力及動作發育比同齡小兒差﹔嚴重的會有皮膚出現血點、肢體不規則抽動等。

孩子出現上述症狀時，需要及時到醫院就診。在藥物治療的同時，可以採用藥膳食療進行輔助治療。

食療推薦

小米薏米龍眼粥

寶寶營養性貧血的藥膳食療原則就是增強寶寶的脾胃功能，益氣養血，滋補肝腎。對於脾胃虛弱型營養性貧血，兒科歐陽學認主治醫師推薦小米薏米龍眼粥！

原料：小米25g，薏米15g，龍眼肉20g。

制法：將小米、薏米、龍眼肉洗淨，放入鍋中，加入適量水，熬制30分鐘即可食用。

用法：喝粥，可常食。

功效：小米味甘咸，性微涼，功能和中健脾除熱，益腎氣補虛損﹔薏米甘淡微寒，功能利濕健脾，舒筋除痺﹔龍眼甘平溫，功能補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。諸藥共用，共奏補益脾胃之功。

適應証：臉色萎黃，胃口不好，頭發黃沒有光澤，虛胖，即中醫屬脾胃虛弱型。

適用年齡：1歲以上兒童。